足底筋膜炎の原因と効果的なマッサージとストレッチの方法を教えます！

今回は足底筋膜炎についてお話しようと思います。 詳しくは以下の動画をご覧ください！ 足底腱膜炎の症状 足底腱膜炎はかかとの痛みの原因としては最も頻度の高いもので...

五十肩のお家でできる治療法と簡単なストレッチを解説！

今回は五十肩で腕が上がらない人のリハビリ方法をお伝えしたいと思います！ 以下の動画ではわかりやすくお伝えしていますので是非ご覧ください！ 五十肩の方へ必見！改善...

肩こり解消方法！お家でできる簡単な筋トレとは！解説します！

今回は肩こりが治るし、予防できる筋トレをご紹介します。 次の動画ではわかりやすく説明していますので、是非ご覧ください！ 肩こりになる原因 結構肩こりの方が多い世...

肩こりの原因と簡単にできる効果的なストレッチを教えます！

今回は冬になると肩がこる理由について皆さんにお伝えしようと思います。 冬の季節の肩こりの理由３つ 冬の時期になると非常に肩がこりやすい方が多いのですが、早速その...

ギックリ首の原因・症状と予防方法を解説！

今回はギックリ首にならない為の予防方法をお伝えしようと思います。以下の動画ではわかりやすく解説していますのでぜひご覧ください！ ギックリ首とは？ まず、ギックリ...