五十肩の症状と家でできるストレッチ方法！！【動画解説付】

五十肩の症状 五十肩は炎症期と回復期に分けられます。 まずその特徴的な症状からお伝えしていきます！ 炎症期 ☑️肩を動かすと肩に強い...

肩腱板損傷とは？原因と症状と治し方理学療法士が解説します【動画解説付】

腱板損傷の原因 転んで手をついたり、肩をぶつけてしまったり、重い負荷が肩にかかると肩のインナーマッスル（腱板）が損傷してしまいます。 加齢によって徐々に腱板が摩...