肩関節周囲炎の正しいリハビリ【肩関節専門の理学療法士が教えます】

肩関節周囲炎とは 肩関節部の痛みや関節の可動域制限がある場合を指します。あくまで疾患の一つで肩関節の炎症が生じる疾患の総称です。ですので肩関節周囲炎に多くの種類...

ぎっくり腰の原因と予防方法を理学療法士の免許保持者が解説します！

ぎっくり腰の原因と病態 ぎっくり腰は重いものを持ち上げようとしたり、急に身体を前に倒すことによって起きることが多く、朝や午前中など身体が温まっていない時に多発し...

天気が悪いと頭痛がするのはなぜか？気圧の変化による頭痛の原因と対処方法！

天気が悪いとなぜ頭痛が起きるのか？二つの理由 一つ目の理由 低気圧が近づくと脳内の血管が拡張する言われています。 この膨らんだ血管が三叉神経を圧迫することで頭痛...

五十肩温めるべきか？冷やすべきか？わかりやすく解説します！

五十肩は温めるべきか？冷やすべきか？ 結論から言います。 温めるケースと冷やすケースの両方があります。 炎症期は冷やした方がいい、慢性期は温めた方がいいです。 ...

肩がズキズキ痛い！その原因と対処法をわかりやすく解説！

肩がズキズキ痛い、考えられる原因 肩が痛くて寝れない、動かしてないのにずっと痛い、動かすとズキっと痛む、そのような人は肩の中で炎症が起きていると考えられます。肩...

頚椎ヘルニアの治療方法とストレッチ方法【わかりやすい動画解説付き】

頚椎ヘルニアの原因 首の骨と骨の間にある椎間板が潰れ、ゲル状の髄核が飛び出し神経を圧迫すると頚椎ヘルニアとなります。MRI、CTで診断が可能です。 頚椎ヘルニア...

整体は資格持っているのか？整体師とは？理学療法士免許持っている整体師が教えます！

整体は資格を持っているのか？ 答えは持っていません！！ 整体の先生に「資格持っていますか？」 と「持っています！」と答えることがほとんどですがそれは民間資格です...

目の奥が痛い！頭痛がする！ひどい肩こりの対処法

理学療法士の山口朋宏です！ 今回は肩こりを伴う目の奥が痛い、頭が痛い人の対処方法をお伝えします！ 目の奥が痛くなる原因 一番に考えられるのは眼精疲労です。 眼精...

肩がズキズキ痛くて寝れない時の対処法

肩がズキズキ痛くて寝れない理由 肩のインナーマッスルである腱板が損傷したり、また加齢により腱・靭帯・関節が硬くなり関節の内圧があがることにより、夜痛くて寝れなく...

神奈川県平塚市の肩こりで一番のおすすめ整体

神奈川県で一番おすすめの整体はcorrect整体院です！なぜか？ 自分で自分のお店をおすすめしている時点で胡散臭いと思いますが、読んでみて下さい！ 私が肩こりを...

五十肩のストレッチと治し方【動画解説】

五十肩とは 肩関節には関節包という袋があり、そこに炎症が起き固くなってしまった状態を五十肩と言います！５０代で多く発症し、利き手と反対側に生じやすいです。 特徴...

「後頭部の頭痛」「首の付け根の痛み」の原因と治し方【動画解説付】

後頭部の頭痛の原因 後頭部の頭痛の原因は結論から言うと緊張型頭痛であることが多いです。 頚椎の筋肉や、肩甲骨の筋肉が後頭部に付着するため、肩こり・首こりがひどく...

「石灰沈着性腱板炎」ロキソニン効かない！？痛くて寝れない！マッサージで痛みを軽減させる方法教え

石灰沈着性腱板炎のとは？ 肩のインナーマッスルにカルシウム結晶がたまり、急に肩が痛くなり炎症がおきます。４０〜５０代の女性に多く見られます。レントゲンを撮ると肩...

「冬になると朝首が痛くて頭痛で辛い」枕の選び方とストレッチをくわしく解説

冬の朝に首が痛い原因 朝首が痛いのは、数時間同じ姿勢で寝てると首の筋肉が硬くなり、血行不良になるため痛みが生じます。 また冬は寒いため、より血行不良を起こしやす...

【寝違え】首の痛みの治し方、効果的なストレッチとマッサージ

寝違えの原因 不自然な姿勢で長時間同じ姿勢で寝ていると、筋肉への血液供給が行われなくなり筋肉が硬くなり、それが痛みとなって寝違えになります。 また、変な姿勢で寝...