五十肩温めるべきか？冷やすべきか？わかりやすく解説します！

五十肩は温めるべきか？冷やすべきか？ 結論から言います。 温めるケースと冷やすケースの両方があります。 炎症期は冷やした方がいい、慢性期は温めた方がいいです。 ...

肩がズキズキ痛い！その原因と対処法をわかりやすく解説！

肩がズキズキ痛い、考えられる原因 肩が痛くて寝れない、動かしてないのにずっと痛い、動かすとズキっと痛む、そのような人は肩の中で炎症が起きていると考えられます。肩...