テニス肘の治療方法！ストレッチ、マッサージ方法とサポーターの付け方を理学療法士が教えます！

テニス肘の原因 手首を動かす筋肉に繰り返し負担がかかるとテニス肘になります。 正式名称は「上腕骨外側上顆炎」と言います。 テニスで痛くなる人が多いですが、最近で...

ゴルフ肘を自分で治すストレッチ・治療方法を理学療法士が教えます！

ゴルフ肘の原因、病態 肘の内側にある上腕骨内側上顆に手首を曲げる筋肉や腱が存在します。 その筋肉や腱が炎症を起こすとことでゴルフ肘になってしまいます。 別名：上...