捻挫をしてしまう原因と予防方法と対策！

神奈川県平塚市で多くの捻挫を治してきた山口朋宏です。 今回は捻挫をしない方法を皆様にお伝えしていきます！ 捻挫をしない動きの方法 日頃生活をしていて歩く事やスポ...

アキレス腱炎の痛みの原因と効果的なストッレチとマッサージ方法！

以下の動画ではアキレス腱炎の治し方を紹介してます。 ぜひご覧ください！ アキレス腱炎の症状 歩行での一歩目や歩行時・爪先立ち、運動時(ランニング、ジャンプ)など...