2018-01-26

【アキレス腱炎】走りながら治したい

神奈川県平塚市でアキレス腱炎の治療を行なってる山口朋宏です

今回はアキレス腱炎についてお話していきます。アキレス腱炎は陸上部、バスケ選手、バレー選手、サッカー選手などに多く見られる疾患です。もしあなたが、アキレス腱炎の痛みで悩んでいましたら、必ず役に立つ内容となっておりますので、最後まで読み進めてみてくださいね！

アキレス腱炎の症状

かかととふくらはぎの間が痛い。
アキレス腱を伸ばすと痛い
走ると痛い。走った後痛い
ジャンプすると痛い、踏ん張ると痛い
階段で痛い
朝、特に痛い
ひどくなると、歩いてても痛い、立ってるだけで痛いということもあります。

アキレス腱炎の病態

アキレス腱はコラーゲン繊維からできており、加齢やストレッチ不足によって固くなってしまいます。固くなっている状態で急にアキレス腱が伸ばされるような負荷が加わると炎症が起こります。微細損傷から部分断裂、最悪の場合は完全断裂になってしまいます。完全断裂の場合は手術となります。なのでアキレス腱が痛い方は動画をみてしっかり痛みを軽減させてくださいね( ^ω^ )

アキレス腱炎の治療法

安静が大事。アキレス腱を押しても痛くないという状態になったら運動再開しましょう。なんていうお医者さんが多いかな〜

しかし、「安静にできない」「部活休めない」「今大事な時期」という方は多いのではないでしょうか？そんなあなたのために、家でできるアキレス腱炎の治療方法を以下の動画でわかりやすくお伝えしています！必ず役に立つと思いますよ( ◠‿◠ )

靴やインソールがあっていないというのも、原因の一つです。私自身オーダーメイドのインソール作成も行なっています。もちろん作成費用は無料です、治療費の５０００円はかかりますけどm(_ _)m