目の疲れと肩こりは非常に関連しています！！ 肩こりで必ず固くなってしまう代表的な筋肉は肩甲挙筋です。 この肩甲挙筋は目を動かす外眼筋とつながっています。 肩甲挙筋が固くなると外眼筋が固くなり目が疲れやすくなります！ 逆を返せば、肩甲挙筋が柔らかくなれば外眼筋も柔らかくなります。 「肩甲挙筋を緩めて目の疲れを改善しよう！！」 今日の動画では誰でもできる肩甲挙筋のゆるめ方を伝えています＾＾ 目の疲れで悩んでいる方は動画見て下さい＾＾かなりお得な情報だと思います＾＾

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